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紫葡萄干的营养价值与健康功效，食用紫葡萄干需注意的禁忌事项
紫葡萄干是由成熟的紫葡萄自然晒干而成，因其富含多种营养成分而备受欢迎。每100克紫葡萄干大约含有288卡路里，以下是一些主要成分及其营养价值： 丰富的矿物质：紫葡萄干富含钾、钙、镁等矿物质，能够有效维持身体的电解质平衡，支持心脏与肌肉的健康运作。 抗氧化物质：紫葡萄干中含有大量的多酚类化合物和自然抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇，这些成分有助于抵抗 oxidative stress，减缓衰老过程。 维…- 3
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紫葡萄干
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